nonny M Blog

ใครบ้างไม่ควรใช้ไวอากร้า ?

ใครบ้างไม่ควรใช้ไวอากร้า

1.แพ้ยา 

ผู้ที่เคยมีประวัติแพ้ยานี้หรือส่วนประกอบอื่นๆในตำรับยา

2.มีโรคประจำตัว

ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ สมองขาดเลือด (Stroke) หรือมีปัญหาเรื่องความดันโลหิตต่ำ

3.การมองเห็นลดลง

ผู้ที่เคยมีประวัติการมองเห็นลดลงหรือสูญเสีย การมองเห็น ให้แจ้งแพทย์               ก่อนเริ่มกินยา

4.ให้ยาขยายหลอดเลือดกลุ่มไนเตรด

ผู้ที่เป็นโรคหัวใจที่ใช้ยาขยายหลอดเลือดกลุ่มในเตรดที่ส่วนใหญ่ใช้บรรเทาอาการเจ็บหน้าอกเนื่องจากเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจไม่พอ เช่น Nitroglycerine, Isosorbide Mononitrate, Isosorbide dinitrate อาจทำให้ความดันโลหิตต่ำจนถึงแก่ชีวิตได้

5.อายุต่ำกว่า 18 ปีและผู้หญิง

ไม่มีข้อบ่งใช้ในผู้ที่อายุน้อยกว่า 18 ปีและไม่มีข้อบ่งใช้ในเพศหญิง
nonny M Blog

ประโยนช์ของ Sleeping Naked

ประโยนช์ของ Sleeping Naked หรือ การนอนแก้ผ้า

‌1.นอนหลับได้รวดเร็ว

ประโยชน์ข้อแรกของการ Sleeping Naked คือการช่วย

ให้นอนหลับหรือเข้าสู่วงจรการนอนหลับ ได้เร็วยิ่งขึ้น

ซึ่งการ Sleeping Naked จะช่วยให้ร่างกายปรับอุณหภูมิ

ลดลงจนถึงจุดที่เหมาะสมได้เร็วกว่าการนอนแบบใส่เสื้อผ้า

ร่างกายจึงการเข้าสู้ภาวะหลับเร็วขึ้น

‌

Tip: เลิกใช้งานสมาร์ตโฟน แล็ปท็อปและทีวีก่อนเวลาเข้า

นอนอย่างน้อย 40 นาทีจะช่วยให้นอนหลับได้เร็วขึ้น

‌

2.การแก้ผ้านอนช่วยลดความเครียด

ต่อมาของ Sleeping Naked คือช่วยให้เราจัดการอารมณ์

ระหว่างวันได้ดีขึ้นจากการนอนที่มีคุณภาพ การนอนหลับมีผล

โดยตรงกับระดับความเครียด การนอนไม่หลับหรือนอนหลับยาก

ส่งผลต่ออารมณ์ระหว่างวันจริง การแก้ผ้านอนจะช่วยกระตุ้น

ให้ร่างกายเข้าสู่วงจรการนอนหลับได้เร็วขึ้นและยังรักษาวงจร

การหลับได้ยาวนานกว่า ผลที่ตามมาคือคุณภาพการนอนหลับ

ที่ดีขึ้น ซึ่งจะดีที่สุดถ้าเราสามารถรักษาระยะเวลาในการพักผ่อน

ให้เพียงพอระหว่าง 7-9 ชั่วโมง/คืน

‌

Tip: การออกกำลังในช่วงบ่ายหรือเย็นของวันยังช่วยในการลด

ความเครียดได้ดี รวมถึงการยืดเส้นสายเพื่อคลายกล้ามเนื้อก็ช่วย

ให้หลับได้

3.สร้างความมั่นใจให้ตัวเอง

การนอนเปลือยกายช่วยเพิ่มความมั่นใจและนับถือตัวเองให้มากขึ้น

รวมถึงมีส่วนช่วยลดความรู้สึกไม่พึงพอใจที่มีต่อร่างกายของตัวเอง

ให้น้อยลง จากความคุ้นชินที่ได้เห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

ตัวเองในทุก ๆ คืน

‌

Tip: อย่าลืมเพิ่มความมั่นใจและให้กำลังใจตัวเองง่าย ๆ ด้วย

การพูดคุยกับตัวเองถึงเรื่องที่ทำตามเป้าหมายสำเร็จในแต่ละวัน

ซึ่งจะทำให้เราเคารพและมั่นใจในตัวเองเพิ่มมากขึ้น

‌

4.ช่วยคุมน้ำหนัก

การนอนหลับส่งผลโดยตรงกับระดับน้ำหนักของมนุษย์

อาการนอนไม่หลับมีส่วนสำคัญต่อการเพิ่มของน้ำหนัก

รวมไปถึงคนที่นอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมง/วัน ก็มีความเสี่ยง

ที่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเช่นกัน แต่การ Sleeping Naked

จะสร้างวงจรการนอนหลับที่เร็วและมีประสิทธิภาพมากกว่า

ขณะเดียวกันอุณหภูมิร่างกายที่ต่ำยังช่วยให้ร่างกาย

เผาผลาญพลังงานได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งจะเกิดขึ้นตลอดช่วงเวลา

ที่เราหลับอยู่

‌

Tip: สำหรับหนุ่ม ๆ ที่กังวลเรื่องน้ำหนักลองควบคุมเวลากิน

ให้อยู่ในกรอบ 10 ชั่วโมงต่อวันและไม่ควรทานอาหาร

อย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนเวลาเข้านอน

5.รักษาความแข็งแรงของอสุจิ

ในขณะที่ Sleeping Naked จะช่วยให้ถุงอัณฑะอยู่ในอุณหภูมิ

ที่เหมาะสมต่อการผลิตและเก็บรักษาอสุจิมากกว่า ประเภทของ

ชุดชั้นในที่ผู้ชายสวมใส่มีผลต่อจำนวนและความแข็งแรงของอสุจิ

โดยเฉพาะกางเกงในทรงรัดรูปมีโอกาสทำให้น้องชายของเรา

ถูกห่อหุ้มด้วยอุณหภูมิที่สูงเกินไป จนสามารถทำลายอสุจิ

และลดความแข็งแรงของอสุจิได้

‌

อย่างไรก็ตามสำหรับการแก้ผ้าเข้านอน ยังสร้างคุณภาพ

การนอนที่ดีขึ้น เพราะนอกจากจะให้การหลับใหลแบบ

สบายตัวแล้ว ยังได้ช่วยให้สุขภาพกายและจิตใจของเรา

ได้รับการดูแลที่ดีขึ้นตามไปด้วย

nonny M Blog

วิธีการรักษาฮอร์เพศชายบำบัดมีอะไรบ้าง ?

วิธีการรักษาฮอร์เพศชายบำบัด TESTOSTERONE
มีอะไรบ้าง ? แตกต่างการอย่างไร ?

1.ฉีด M Shot Testosterone เป็นการฉีดเข้าสู่กล้ามเนื้อโดยตรง
ข้อดี
– ประสิทธิ์ภาพสูง
– เห็นผลลัพธ์ได้เร็ว
– สามารถปรับขนาดยา สูง-ต่ำ และปริมาณมากน้อยได้ง่าย


ข้อเสีย
– อาจมีอาการปวดบริเวณที่ฉีด
– จำเป็นต้องฉีเหลายครั้ง
– ต้องทำโดยแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ

2.กิน ผลิตภัณฑ์รูปแบบอาหารเสริม

ข้อดี
– สะดวกสบาย
– รับประทานง่าย
– ไม่เจ็บตัว

 

ข้อเสีย
– ต้องรับประทานเป้นประจำ
– อาจมีผลข้างเคียงต่อตับ

3.ทา รูปแบบเจลทาบนร่างกาย

ข้อดี
– ใช้งานได้ง่าย
– ไม่เจ็บตัว
– สามารถทาเองได้


ข้อเสีย
– ประสิทธิภาพต่ำ
– หลุดออกได้ง่าย
– ต้องรอให้แห้งก่อนถึงสวมใสเสื้อผ้าได้

4.แปะ รูปแบบแผ่นแปะบริเวณแขน หรือร่างกาย

ข้อดี
– ใช้งานได้ง่าย
– ไม่เจ็บตัว
– สามารถแปะเองได้


ข้อเสีย
– ประสิทธิภาพต่ำ
– อาจระคายเคืองผิวหนัง

nonny Uncategorized @th

ผู้ชายฉีด Filler ตำแหน่งไหนได้บ้าง

ผู้ชายฉีด Filler ตำแหน่งไหนได้บ้าง ❓ 💉
เชื่อว่าปัจจุบันผู้ชายหลายคนหันมาดูแลตัวเอง
การฉีด Filler ก็เป็นอีกหัตถการความงามที่นิยม
สามารถตอบโจทย์ การแก้ไขปรับรูปหน้าได้ดี

ตำแหน่งการฉีดก็ไม่ต่างจากการฉีดผู้หญิงทั่วไป
แต่ผลลัพธ์ที่ออกมาขึ้นอยู่กับความเหมาะสม
ให้ออกมาดู ธรรมชาติ คงความ Masculine
รักษาจุดเด่นในแบบผู้ชายเอาไว้

ซึ่งตำแหน่งแต่ล่ะจุดก็จะช่วยเติมเต็ม
แก้ไขปัญหาที่กวนใจของหนุ่มๆได้ 👍🏻

ใต้ตา – ใต้ตาคล้ำ ลึก ใบหน้าดูโทรม
ปาก – ปากเล็ก ปากบาง ปากคล้ำ ปากคว่ำ มุมปากตก

Jawline -กรอบหน้าไม่ชัด หน้าห้อย มีเหนียง ลิฟกรอบหน้า เพิ่มความ Masculine

หน้าผาก – หน้าผากไม่เรียบ เป็นคลื่น รอยพับ รอยย่น
ขมับ – ขมับยุบ รูปหน้าตอบ ดูแก่กว่าวัย

ร่องแก้ม – ร่องแก้มลึก หน้าดูโทรม สูงวัย
คาง – คางสั้น คางบุ๋ม คางตัด คางถอย คางไม่สมมาตร

ที่ M Clinic มีแพทย์ระดับอาจารย์สอนฉีด Filler
ที่ค่อยให้คำแนะนำประเมินการรักษา
แก้ไขได้ตรงจุดเห็นผลลัพธ์ได้ดีที่สุด ❤️
🔹 เทคนิคพิเศษสำหรับผู้ชายโดยเฉพาะ 🔹

Posts pagination

1 2 3 4 5 6